ហេតុផល​ល្អ​ ៤​​យ៉ាង​ ដើរ​លេង​លក្ខណៈ​​​​គ្រួសារ​​ ជួយ​ដល់​​​​កុមារ​តូច​ៗ​

ដំណើរ​កម្សាន្ត​​ជា​លក្ខណៈ​គ្រួសារ​ តែង​តែ​នាំ​មក​នូវ​ភាព​សប្បាយ​រីក​រាយ​ និង​បង្កើន​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​ដល់​សមាជិក​នី​មួយ​ៗ​។ អ្វី​ដែល​កាន់​តែ​ពិសេស​ទៅ​ទៀត​នោះ​គឺ ឪពុក​ម្ដាយ​ដែល​មាន​គម្រោង​នាំ​សមាជិក​គ្រួសារ​ក្មេង​ៗ​បាន​ទៅ​ដើរ​លំហែ​ជា​មួយ​ បង​ប្អូន​ សាច់​ញាតិ​របស់​ពួក​គេ គឺ​ទទួល​បាន​ផល​ប្រយោជន៍​​ច្រើន​​ក្មេង​ៗ​តូច​ៗ​ទាំង​នោះ នេះ​​បើ​តាម​ការ​​ឲ្យ​ដឹង​ពី​អ្នក​ជំនាញ​​ជា​ច្រើន៖ ​​​ ១. ជួយ​បង្កើត​អនុស្សាវរីយ៍​ល្អ​​ឲ្យ​ក្មេង​ៗ​ចង​ចាំ​បំភ្លេច​មិន​បាន​ បើ​អ្នក​ជា​ឪពុក​ម្ដាយ ចំណាយ​លុយ​ទិញ​​របស់​របរ​ឲ្យ​កូន​ៗ​តូច​លេង គួរ​បង្វែរ​​​ទឹក​ប្រាក់​នោះ​​​ជា​កញ្ចប់​ថវិកា​​សម្រាប់​ដើរ​លេង​កម្សាន្ត​​ជា​លក្ខណៈ​គ្រួសារ​ នៅ​រមណីយដ្ឋាន​ផ្សេង​ៗ​វិញ​ជា​ការ​ប្រសើរ​។ តាម​អ្នក​​ជំនាញ​ចិត្តសាស្ត្រ​​ជា​ច្រើន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ការ​​នាំ​កុមារ​តូច​ៗ​ដើរ​លំហែ​លេង គឺ​នាំ​​ឲ្យ​ពួក​​គេ​​ចង​ចាំ​អនុស្សាវរីយ៍​ល្អ​ៗ​ជា​រៀង​រហូត​។ អនុស្សាវរីយ៍​ល្អ​ៗ​នោះ

អានបន្តទៀត

ចង់​ធ្វើ​ជា​កង់​សាគួរ​របស់​ Crush

“Crush”​ គឺ​ជា​ពាក្យ​ដែល​ពេញ​និយម​សម្រាប់​មនុស្ស​ទូទៅ​ក្នុង​បណ្ដាញ​សង្គម​ “ហ្វេសប៊ុក”​។​ វា​សំដៅ​ទៅ​ដល់​មនុស្ស​ណា​ម្នាក់​ដែល​យើង​លួច​ស្រលាញ់​ដោយ​មិន​អោយ​គេ​ដឹង​ខ្លួន​។​ ចំពោះ​ខ្ញុំ​ផ្ទាល់​ ខ្ញុំ​ចូលចិត្ត​ប្រើ​ពាក្យ​ណាស់​នេះ​ណាស់​ ​ដូច​ជា​នៅ​ពេល​និយាយ​ទៅ​កាន់​មិត្តភ័ក្ដិ​ធម្មតា​ ឬ មនុស្ស​សំខាន់​ ព្រោះ​ខ្ញុំ​គិត​ថា ពាក្យ​នេះ​វា​គ្រាន់​តែ​ជា​ពាក្យ​ទូទៅ ​ដែល​មិន​ធ្វើ​អោយ​នរណា​ម្នាក់​​ប្រកាន់​ តែ​ផ្ទុយ​មក​វិញ​ វា​បាន​នាំ​មក​នូវ​ស្នាមញញឹម​គ្រប់​ពេល​​ដែល​គេ​លឺ​​ពាក្យ​ថា​ Crush ​នេះ​។ បច្ចុប្បន្ន​ខ្ញុំ​គឺ​ជា​និស្សិត​ឆ្នាំ​ទី​២ នៃ​វិទ្យាស្ថាន​ភាសា​បរទេស​ (IFL) ​ហើយ​ជា​ទម្លាប់​ខ្ញុំ​​តែង​ប្រើ​ពាក្យ​

អានបន្តទៀត

ស្រី​ៗ​ណា​ទាប​ខ្លះ?​ នេះ​ជា​ហេតុ​ផល​​ដែល​មនុស្ស​ស្រី​តូច​ច្រឡឹង​គឺ​ជា​សង្សារ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​

កុំ​តូច​ចិត្ត​អី​បើ​ខ្លួន​ឯង​កើត​មក​ទាប​ ​គួរ​តែ​ស្រឡាញ់​អ្វី​ដែល​​ខ្លួន​ឯង​មាន ហើយ​​ពេល​ខ្លះ​អ្នក​ដែល​​ខ្ពស់​ក៏​លួច​ច្រណែន​នឹង​​មនុស្ស​ស្រី​ដែល​តូច​ច្រឡឹង​ផង​​ដែរ​។ ម្យ៉ាង​ទៀត​ បើ​សម្រាប់​បុរស​វិញ​នាង​​គឺ​ជា​មិត្ត​ស្រី​ដ៏​អស្ចារ្យ​បំផុត​ព្រោះ៖​​ 1. ស្រី​ៗ​​ដែល​តូច​គឺ​ស្អាត​ និង គួរ​ឲ្យ​ស្រឡាញ់​បំផុត 2. ស្រី​ដែល​ទាប​គឺ​មិន​ងាយ​ចាស់​ ហើយ​នៅ​តែ​ស្អាត​ទោះ​បី​ជា​​ចាស់​ទៅ​ 3. ស្រី​​ៗ​ដែល​ទាប​​​មើល​ទៅ​​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ប្រុស​​មិន​ដាច់​ចិត្ត​យក​ទោស​ពៃរ៍​នោះ​ទេ​​​ 4. នាង​មើល​ទៅ​សិច​ស៊ី​ខ្លាំង​ ជា​ពិសេស​ពេល​ដែល​នាង​​ខឹង​ និង​រំភើប​ 5. មនុស្ស​ប្រុស​លង់​នឹង​​រូបរាង​ដ៏​តូច​របស់​នាង​

អានបន្តទៀត

វិធីស្ងោរម្រះឲ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់មិនសូវល្វីង

ល្វីង​គឺ​​ជា​អត្តសញ្ញាណ​ពិសេស​របស់​បន្លែ​ម្រះ ដែល​​រសជាតិ​ល្វីង​​របស់​​វា​​មាន​​ប្រយោជន៍​​ច្រើន​បំផុត​​សម្រាប់​​សុខភាព ដូច​ជា​ជួយ​សម្រួល​ការ​រំលាយ​អាហារ​ជា​ដើម។ ប៉ុន្តែ​ប្រិយមិត្ត​ជា​ច្រើន​​​​ប្រហែល​​មិន​ចូល​​ចិត្ត ឬ​​សុខចិត្ត​​ចៀស​​បន្លែ​​ដ៏​​មាន​​សារប្រយោជន៍​​មួយ​​នេះ​​ដោយសារ​​តែ​ទ្រាំ​​មិន​​បាន​​នឹង​ជាតិ​ល្វីង​នេះ។ អីចឹងថ្ងៃនេះយើងមកស្វែងយល់ពីវិធីកាត់បន្ថយរសជាតិល្វីងរបស់ម្រះ ដើម្បី​ឲ្យ​ងាយ​ទទួល​ទាន​​ទាំង​អស់​​គ្នា។ ប្រិយមិត្ត​ភាគ​ច្រើន​ប្រហែល​ជា​គិត​ថា​គ្រាន់​តែ​រំងាស់​ឲ្យ​យូរៗ ក៏​អាច​កាត់​បន្ថយ​​រសជាតិ​​ល្វីង​​បាន​​ហើយ ក៏​ប៉ុន្តែ​ការ​ពិត​គឺ​មាន​វិធី​ងាយ​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត។ ជំហានក្នុងកាត់បន្ថយរសជាតិល្វីងក្នុងផ្លែម្រះ៖ ១. រើសម្រះណាដែលមានពណ៌ស្រាលៗ ប្រសិនបើម្រះណាមានពណ៌បៃតងចាស់ ឬរាង​ក្រហម​ព្រឿងៗតាមក្រឡាខាងក្នុង មានន័យថាម្រះនោះមាន​រសជាតិ​ល្វីង​ខ្លាំង។ ២. រើសម្រះដែលមានពណ៌ស្រាលបានហើយ ក៏យកចិត ឬហាន់តម្រូវតាមមុខម្ហូប។

អានបន្តទៀត

សញ្ញា​ទាំង​នេះ​ហើយ​ដែល​បញ្ជាក់​ថា​យើង​រក​ឃើញ​មិត្ត​ពិត​ប្រាកដ

ស្រី​ៗ​យើង​​តែង​មាន​មិត្តភ័ក្ដិ​​ច្រើន ​ តែ​សួរ​ថា​មិត្ត​ពិត​ប្រាកដ​​មាន​ប៉ុន្មាន​នាក់? ពេល​ខ្លះ​យើង​ខ្លួន​ឯង​ក៏​មិន​ច្បាស់​ដែរ។​ សញ្ញា​ទាំង​១២នេះ​នឹង​ជួយ​បញ្ជាក់​បាន​ថា​​នរណា​​ជា​ Best friend ​​យើង​ ៖ ១.​ និយាយ​​ត្រង់​ៗ​៖ ពេល​ស្លៀក​អ្វី​មិន​ស្អាត​គឺថា​ឲ្យ​ចំ​ៗ​មិន​ខ្លាច​​ចិត្ត​អី​តិច​ តែ​ក៏​ដើម្បី​ឲ្យ​យើង​ល្អ​ដែរ។​ មិត្ត​ល្អ​នឹង​រក​ដំណោះ​ស្រាយ​ឲ្យ​គ្នា​ គឺ​​រើស​អ្វី​ដែល​សម​​ឲ្យយើង។​ គេ​មិន​មែន​ចេះ​តែ​បញ្ជោរ​យើង​ស្អាតៗ​គ្រប់​ពេល​នោះ​ទេ។ ២.​ មិន​ថា​ទៅ​ណា​ជាមួយ​គ្នា ​គឺ​មិន​ចេះ​ធុញ​ទេ៖ ជា​ពិសេស​ពេល​ជិះ​ឡាន​

អានបន្តទៀត

Rough Guides៖​ កម្ពុជា​​លេខ​១ ​មាន​ប្រជាជន​រួសរាយ​ជាង​គេ​បំផុត​ក្នុង​លោក

Rough Guides ជា​គេហទំព័រ​​​ទេសចរណ៍​នៅ​អាមេរិក​ ធ្លាប់​ទទួល​បាន​ការ​គោរព​ និង​​ចូលចិត្ត​ជា​ច្រើន​ពី​បណ្ដា​អ្នក​អាន​ជុំវិញពិភពលោក​។ កាលពី​ចុង​ឆ្នាំ​២០១៦​ថ្មីៗ​នេះ​​ៗ Rough Guides ​បាន​បញ្ចេញ​​ចំណាត់​ថ្នាក់​​ប្រទេស​ចំនួន​១០ មាន​ប្រជាជន​រួសរាយ​រាក់​ទាក់​ជាង​គេ​បំផុត ដែល​បោះ​ឆ្នោត​ដោយ​អ្នក​អាន​របស់​ខ្លួន​​ធ្លាប់​ដឹង​ ឬ​ទៅ​ដល់​ប្រទេស​ទាំង​នោះ​ និង​​រក​ឃើញ​ថា​​កម្ពុជា​យើង​ស្ថិត​នៅ​លើ​កំពូល​គេ។ តោះ​មក​ស្គាល់​ប្រទេស​ទាំង​ ១០​ខាង​ក្រោម៖ ១. កម្ពុជា៖ ប្រភព​ដដែល​​រៀប​រាប់​ថា ​កម្ពុជា​បាន​ស្ថិត​នៅ​លំដាប់​កំពូល​គេ​ក្នុង​ការ​បោះ​​ឆ្នោត​របស់​ខ្លួន។ ប្រជាជន​ខ្មែរ​តែង​តែ​មាន​ទឹក​មុខ​ញញឹម​ជា​និច្ច៕

អានបន្តទៀត

​ទប់​ទឹក​ភ្នែក​មិន​ជាប់​ ក្រោយ​ដឹង​រឿង​ពិត​និស្សិត​លុតជង្គង់​​ជូន​សញ្ញាបត្រ​ម្ដាយ

រៀបរាប់​ទាំង​អួល​ដើមក និស្សិត​ទើប​តែ​ទទួល​បាន​សញ្ញាបត្រ​បរិញ្ញាបត្រ ជំនាញ​គ្រប់គ្រង​រដ្ឋបាល នៃ​សាកលវិទ្យាល័យ​បញ្ញា​សាស្ត្រ តាំង មាន​រិទ្ធ បាន​ប្រាប់​ថា ជីវិត​លោក​ជួប​ការ​លំបាក​តាំង​ពី​នៅ​តូច​មក​ម្ល៉េះ មិន​ដែល​ស្គាល់​អាហារ​ឆ្ងាញ់ រស់នៅ​ស្រួល ស្លៀកពាក់​ស្អាត​បាត​នោះ​ទេ ហើយ​លោក​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​រក​លុយ​តាំង​ពី​រៀន​នៅ​ថ្នាក់​ទី​២​មក​ម្ល៉េះ​។ តាំង មាន​រិទ្ធ មាន​ស្រុក​កំណើត នៅ​ខេត្ត​កំពង់ធំ ភូមិ​ឥន្ទ​កុមារ ឃុំ​កំពង់ស្វាយ។ លោកមាន​បង​ប្អូន​៨​នាក់​ហើយលោកជា​កូន​ទី​៥ ក្នុង​គ្រួសារ​

អានបន្តទៀត

ស្បៃ​គ្រប​ក្បាល​​សម្រាប់​ឈុត​កូន​ក្រមុំ​២០​ម៉ូដ​ ឃើញ​ហើយច្បាស់ជាជាប់ចិត្តជាមិនខាន

ថ្ងៃ​អាពាហ៍ពិពាហ៍ ជា​ថ្ងៃ​កូន​​ក្រមុំ​​បាន​បង្ហាញ​សម្រស់​​រូប​ឆោម​​​ទៅ​កាន់​សាច់​ញាតិ​បងប្អូន មិត្តភ័ក្ដិ​ជា​មួយ​ការ​តុប​តែង ​​​ផាត់​មុខ និង​គ្រង​​ឈុត​​កូន​ក្រមុំ​យ៉ាង​​ស្រស់​​ស្អាត​ដ៏​សម្បូរ​បែប​ប្លែក​ៗ​ដែល​កម្រ​បាន​ស្លៀក​ពាក់​ពី​មុន​មក។ ​លើស​ពី​ឈុត​មាន​ស្រាប់​ ​ប្រសិន​​បើ​កូន​​ក្រមុំ​​ចេះ​​ជ្រើស​រើស​​ស្បៃ​គ្រប​មុខ​បន្ថែម​​ពី​លើ​ទៀត​ នោះ​ថ្ងៃ​ពិសេស​នឹង​​ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​ក្រមុំ​មាន​សម្រស់​ទ្វេដង​មិន​ខាន។ សាក​​​ល្បងស្បៃ​គ្រប​ក្បាល​ដ៏​ពេញ​និយម​​ប៉ុន្មាន​​​ម៉ូដ​ខាង​ក្រោម​​នេះ​មើល៍​ ម៉េច​ដែរ៖ ប្រភព៖ fustany

អានបន្តទៀត

ប្រលងជាប់ហើយ! នាងក៏បានស្នើរសុំរឿងមួយពីម្ដាយរបស់ខ្លួន តែស្ទើរធ្លាក់ថ្លើមពេលដែលដឹងថារឿងដែលនាងសុំគឺ……..(មានវីឌីអូ)

ឪពុកម្ដាយគ្រប់រូបតែងតែចង់អោយកូនតាំងចិត្តតាំងកាយក្នុងការរៀនសូត្រ ទទួលបានក្រេតល្អៗ ដែលវាក៏អាចនិងមានខនិងលក្ខ័ណខ្លះៗដើម្បីជាថ្នូរ មិនថាវាជាម៉ូតូ ទូរសព្ទដៃ កុំព្យូទ័រ រថយន្ដ ឬអ្វីក៏ដោយនោះទេ។ ហើយការដែលយើងតែងតែធ្វើបែបនេះវាអាចនិងផ្ដល់ផលល្អឬអាក្រក់អោយទៅក្មេងៗឬ? វីដេអូតទៅនេះអាចជាខគិតខ្លីៗសំរាប់ក្មេងៗឬមិត្តៗនាំយកទៅពិចាណារ និងអាចជាខគិតសំរាប់អាណាព្យាបាលនាៗដែលកំពុងនិងអស់សង្ឃឹមជាមួយនិងកូនៗរបស់ខ្លួន។ វីដេអូនេះដើមឡើយគឺកើតឡើងក្នុងប្រទេសកូរ៉េដែលវាមានអត្ថន័យដូចតទៅនេះ៖ ក្មេងស្រីម្នាក់បានត្រលប់មកពីសាលារៀន ពេលមកដល់ផ្ទះ ដាក់កាបូបចុះ ព្រមជាមួយនិងការហាមាត់ស្នើរសុំរឿងមួយពីអ្នកដែលជាម្តាយនូវរបស់ដែលនាងចង់បាន ក្មេងស្រីៈ ម៉ែ! បើសិនជាលើកនេះកូនប្រលងជាប់ កូនសុំរឿងមួយដែលកូនចង់បានពីម៉ែបានអត់ចាស

អានបន្តទៀត

វិធី​ពិសោធន៍​ចិត្ត​ ៤ យ៉ាង នឹង​ដឹង​ថា​ប្រុស​ម្នាក់​នោះ​ស្រលាញ់​យើង​ខ្លាំង ឬ​អត់

តើ​អ្នក​ដឹង​ថា​មាន​គេ​ស្រលាញ់​អ្នក​ខ្លាំង​ឬ​ស្អប់​អ្នក​ខ្លាំង ​ដោយ​វិធី​ណា​ទៅ? តើ​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​ចិត្ត​ទៅ​ស្រលាញ់​នរណា​គេ​ម្នាក់​ខ្លាំង​ដែរ​ឬ​អត់? ទាំង​អស់​នេះ ​សុទ្ធ​តែ​អ្នក​អាច​តាម​ដាន​ខ្លួន​ឯង​បាន ​ទៅ​តាម​អ្វី​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​រាល់​ថ្ងៃ​ទៅ​លើ​បុគ្គល​ម្នាក់ ​មិន​ថា​ស្រលាញ់​ខ្លាំង​ឬ​អត់​នោះ​ទេ ​កាយវិការ​ទាំង​អស់​នឹង​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​ច្បាស់​តែ​ម្ដង។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​វិធី​​​ពិសោធន៍​មួយ​ចំនួន​បង្ហាញ​ថា​មាន​មនុស្ស​ប្រុស​ម្នាក់​កំពុង​តែ​ស្រលាញ់​យើង​ងប់ងុល​​ខ្លាំង​​៖ ១.ធ្វើ​ជា​មិន​ចាប់អារម្មណ៍ ទោះ​គេ​តែងតែ​ធ្វើ​រឿង​ដដែល​ដាក់​យើង បើ​ទោះ​ជា​ដឹង​ថា​គេ​មិន​អាច​ផ្ដល់​វា​ដល់​យើង​ក៏​ដោយ ប៉ុន្តែ​ប្រុស​ម្នាក់​នោះ​តែងតែ​បង្ហាញ​ពី​ការ​ចង់​ធ្វើ​វា​រហូត​ទាល់តែ​យើង​សប្បាយ​ចិត្ត ​និង​ប្រាប់​ឱ្យ​គេ​ឈប់។ ដូច្នេះ​បើ​មាន​ប្រុស​មាន​ចិត្ត​ដូច្នេះ​ហើយ គឺ​ដឹង​តែ​គេ​កំពុង​តែ​ស្រលាញ់​អ្នក​ដល់​ចំណុច​កំពូល​ហើយ។ ២.ធ្វើ​ពុត​ឈឺ ដើម្បី​ចង់​ដឹង​ថា​គេ​សុខ​ចិត្ត​រំសាយ​គម្រោង​ទាំង​អស់​អត់ បើ​គ្រាន់តែ​ទទួល​ដំណឹង​ថា​អ្នក​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ណា​មួយ ហើយ​គេ​ដើម្បី​អ្នក​ហ៊ាន​រំសាយ​គម្រោង

អានបន្តទៀត

ស្រី​ៗ​ដែល​មាន​សង្សារ​ហើយ​​មិន​គួរ​ធ្វើ​​រឿង​៤​យ៉ាង​នេះ​នៅ​លើ​ Facebook​ ឡើយ

បច្ចុប្បន្ន​ Facebook​បាន​ក្លាយ​ជា​​​បណ្ដាញ​មួយ​ដែល​ពេញ​និយម ​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ​ជា​ពិសេស​គឺ​យុវវ័យ​តែ​​ម្ដង ក្នុង​ការ​ចែក​រំលែក​​និង​ទទួល​យក​ព័ត៌មាន​​ ក៏​ដូចជា​ភ្ជាប់​ទំនាក់ទំនង​ទៅ​កាន់​មិត្ត​ភក្តិ​ ​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​ គ្រួសារ​ និង​អ្នក​ដទៃ​ទៀត​។​ ទោះ​បី​ជា​យ៉ាង​នេះ​ក្ដី​ អ្នក​ពុំ​គួរ​បណ្ដោយ​ខ្លួន​ឲ្យ​រស់​នៅ​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​ Online ជា​ជាង​ជីវិត​ពិត​នោះ​ឡើយ​ ពិសេស​សម្រាប់​ជីវិត​ស្នេហា​។​ ទាំង​នេះ​ជា​រឿង​មួយ​ចំ​នួន​ដែល​នារី​មិន​គួរ​ធ្វើ​នៅ​លើ​ Facebook​ក្នុង​ពេល​មាន​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​ឡើយ៖ 1. កុំ​ឲ្យ Facebook​ក្លាយ​ជា​កន្លែង​សំខាន់​សម្រាប់​ស្នេហា​របស់​អ្នក៖​ មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​បាន​បង្ហាញ​ពី​ក្ដី​ស្រឡាញ់​របស់​ពួក​គេ​ជា​ជាង​ក្នុង​តថភាព​ពិត​។ ​​ពួកគេ​បាន​បង្ហោះ​រូបភាព​ផ្អែមល្ហែម​របស់​ពួកគេ​នៅ​លើ​Facebook​

អានបន្តទៀត

បើ​ចង់​ឱ្យ​ស្នេហា​យូរ​អង្វែង​ សូម​​ស្រី​ៗ​កុំ​ធ្វើ​រឿង​ទាំង​នេះ

​ស្រលាញ់​នរណា​ម្នាក់​គឺ​ជា​រឿង​ងាយ​ខ្លាំង​ណាស់ ប៉ុន្តែ​បើ​ឱ្យ​រក្សា​ទំនាក់ទំនង​នោះ​បាន​វា​ជា​រឿង​ពិបាក ព្រោះ​មនុស្ស​តែងតែ​មាន​ការ​ផ្លាស់ប្ដូរ​ចិត្ត​ជា​និច្ច។ យ៉ាងណាមិញ ​ចំពោះ​ការ​រក្សា​ទំនាក់ទំនង​នេះ​ដែរ ​ស្រី​ៗ​ក៏​មាន​វិធី​មួយ​ចំនួន​ដើម្បី​ចង់​ចិត្ត​ស្វាមី​របស់​ខ្លួន​ផង​ដែរ៖ ១.កុំ​ទាក់ទង​គ្នា​គ្រប់​ពេល ការ​ទាក់ទង​គ្នា​គ្រប់​ពេល​មិន​ឱ្យ​ដាច់ គឺ​ជា​រឿង​​មិន​ល្អ​នោះ​ទេ ព្រោះ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ភាគី​ខាង​ប្រុស​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ធុញទ្រាន់​យើង​បាន។ បារម្ភ​គឺ​ជា​រឿង​បារម្ភ ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្លះ​ក៏​គេ​ចង់​បាន​ពេល​វេលា​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ខ្លះ​ដែរ។ ២.កុំ​ចង់​ដឹង​រឿង​គេ​ពេក ស្រលាញ់​គឺ​ស្រលាញ់​តែ​អ្នក​មិន​គួរ​ទៅ​ចង់​ដឹង​រឿង​គេ​ពេក​នោះ​ទេ។ ការ​ស្រលាញ់​គេ​ខ្លាំង ​គឺ​ជា​រឿង​ល្អ ប៉ុន្តែ​ការ​ចង់​ដឹង​រឿង​គេ​គ្រប់​យ៉ាង​ពេក ​អាច​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក​មិន​យូរ​អង្វែង​បាន។ ៣.កុំ​រវល់​រហូត​ដល់​គ្មាន​ពេល​ដល់​ដៃ​គូ រវល់​គឺ​រវល់​ហើយ

អានបន្តទៀត

រកស៊ី​ដំបូង ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​ចំណុច​ទាំងនេះ ទើប​មិន​បរាជ័យ​

បើ​មិន​ហ៊ាន​ប្រថុយ ធ្វើ​ម៉េច​ទើប​ជោគជ័យ​? ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​គិត​ឲ្យ​ច្បាស់លាស់ មុននឹង​ប្រថុយ ទើប​អ្នក​ជោគជ័យ​។​ ​ការចាប់ផ្តើម​របរ​រ​ក​ស៊ី​ក៏​ដូចគ្នា​ដែរ បើ​អ្នក​មិន​ចង់​បរាជ័យ​ទេ សូម​សិក្សា​នូវ​ចំណុច​សំខាន់​បី​ខាងក្រោម​នេះ ៖   ១. គំនិត​ ​អ្នក​ត្រូវ​មានគំនិត​ខ្លួនឯង ហើយក៏​ត្រូវ​ពឹង​ទៅ​ជំនាញ សមត្ថភាព និង​ចំណង់​ចំណូលចិត្ត​របស់​អ្នក​ដែរ ថា​តើ​អ្នក​ពូកែ​អី ចង់​ធ្វើ​អី​? យ៉ាងណាមិញ ដាច់ខាត

អានបន្តទៀត

កុំហាត់ប្រាណពេលដែលលោកអ្នកមានអាការះទាំងនេះ…..

ទោះបីជាអ្នកជាមនុស្សដែលចូលចិត្តការ fitness យ៉ាងណាក៏ដោយ តែថាបើអ្នកមានអាការៈបែបនេះអ្នកគួរតែកុំធ្វើវា ព្រោះបើអ្នកនូវតែព្យាយាមអាចនិងធ្វើអោយសុខភាពអ្នកកាន់តែចុះខ្សោយ។ បើទោះបីជាការហាត់ប្រាណជារឿងដែលល្អសំរាប់សុខភាពយ៉ាងណាក៏ដោយ តែវាក៏មានខហាមដូចគ្នាណាចាស។ ព្រោះថាការហាត់ប្រាណប្រសិនបើនៅពេលដលរាងកាយរបស់យើងមិនព្រមហើយនោះ ការដែលបានផលល្អនិងទទួលប្រយោជន៏នោះ វានិងក្លាយជារាងកាយទ្រុឌទ្រោមថែមទៀតក៏ថាបាន។ ដែលពេលនេះយើងបានស្វែងរកខនិងលក្ខ័ណខ្លះសំរាប់មកបង្ហាញជូន​ ក្រែងយើងធ្លាប់ឬកំពុងធ្វើវាខុសដោយមិនដឹងខ្លួនកុំធ្វើខុសតទៅទៀត។ ១. ពេលដែលមិនសប្បាយ(ឈឺ)  បើទោះបីជាយើងចង់ធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងណាក៏ដោយ តែថាអ្នកដឹងខ្លួនថាឈឺឬរាងកាយមិនអូខេទេនោះ អ្នកក៏គួរតែកុំព្យាយាមទៀតអី។ ជាពិសេសនោះបើអ្នកមានជំងឺឬមានថ្លស់គ្រិចផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ។ ២. ក្រោយពីទទួលទានអាហាររួច

អានបន្តទៀត

ជោគជតាជីវិតសម្រាប់អ្នកកើតថ្ងៃទី ១០ ខែមករា

ជោគជតាជីវិតរបស់អ្នកត្រូវបានកំនត់មកអោយកើតជាមនុស្សដែលគិតច្រើន គិតមិនចប់មិនហើយ គិតហើយគិតទៀត គិតចុះគិតឡើង គឺគិតទាំងរឿងផ្ទាល់ខ្លួនហើយនិងរឿងរបស់អ្នកដ៏ទៃ ជាពិសេសបើសិនជារឿងនោះជារឿងនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក ហើយអ្នកជាកូនបានដឹងនូវបញ្ហាទាំងនោះ ដូចជារឿង បំណែរបំនុលឬរឿងអ្វីផ្សេងៗក៏ដោយ អ្នករមែងចូលដៃទៅលូកលាន់ឬក៏ទៅធ្វើជាអ្នកកណ្ដាលដែលនេះជាអ្វីដែលធ្វើអោយអ្នកមានការលំបាក និង​សេចក្តីទុក្ខ ព្រោះតែអ្នកបានយកសេចក្តីលំបាករបស់គ្រួសារទាំងអស់មកដាក់លើស្មារបស់ខ្លួនឯង។ ដូច្នេះដើម្បីជៀសវាង អ្នកគ្រាន់តែអោយជាកម្លាំងចិត្តក៏បានដែរ។ ហើយអ្នកគួរតែព្យាយាមធ្វើអោយជីវិតរបស់ខ្លួនល្អប្រសើរឡើង ដើម្បីថ្ងៃក្រោយគ្រួសារអាចនិងមាន សេចក្តីសុខ។ ចំពោះការងារវិញអ្នកប្រហែលជាសមជាមួយនិងការងារណាដែលត្រូវការប្រើប្រាស់ការគិត ឬក៏មានលក្ខណៈជាអ្នករៀបចំឬកែខៃបញ្ហាចំពោះមុខ​ដូចជា លេខាធិកា

អានបន្តទៀត