អ្នកគួរតែអានអត្ថបទនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានឈាមប្រភេទ O

Share ក្រុមឈាមប្រភេទ O គឺជាក្រុមឈាម ដែលពិសេសជាងគេ ពីព្រោះក្រុមឈាមប្រភេទនេះអាចបញ្ចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដែលមានឈាមប្រភេទខុសគ្នាបាន ដោយមិនបង្កបញ្ហាអ្វីឡើយ។ ជាទូទៅមនុស្ស ដែលមានឈាមប្រភេទ នេះមានអត្តចរិកជាអ្នកដឹកនាំ មានភាពសកម្មនៅក្នុងការងារ មានភាពរឹងមាំ ហើយនិងមានការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្ពស់ទៅលើការងារអ្វីមួយដែលគេធ្វើ។ តែក្រុមឈាមនេះអាចប្រឈមមុខនឹងការកើតជម្ងឺមួយចំនួនផងដែរដូចជា ដំបៅ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតធ្វើដំនើរការមិនល្អ អរម៉ូនរបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមានកម្រិតទាប និងកង្វះជាតិអ៊ីយ៉ូតនៅក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលមនុស្សមានក្រុមឈាមប្រភេទនេះ ភាគច្រើនធាត់ខ្លាំង និងរាងកាយមានជាតិទឹកច្រើន។ នៅពេលដែលអ្នកមានឈាមប្រភេទនេះមានសំពាធ និងមានភាពស្មុគស្មាញ ពួកគេភាគច្រើនជាមនុស្សកាច

អានបន្តទៀត

តើគួរការពារខ្លួនបែបណាទើបមានសុវត្ថិភាព បើគ្រាប់បែកនុយក្លេអ៊ែរ ត្រូវបានទម្លាក់ ក្នុងតំបន់ដែលអ្នកកំពុងរស់នៅ?

Share ភាពតានតឹងរវាងសហរដ្ឋអាមេរិក និងកូរ៉េខាងជើង  បានក្លាយជាប្រធានបទដ៏ក្តៅគគុក និងគួរឲ្យភ័យខ្លាច សម្រាប់មនុស្សគ្រប់ៗគ្នាជុំវិញពិភពលោក។ ថ្វីត្បិតស្ថានការណ៍ហាក់ដូចជាមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរ  និងស្ងប់ស្ងាត់ទៅវិញខ្លះក្តី  ក៏នៅមានមនុស្សជាច្រើននៅតែមានការបារម្ភ ភ័យខ្លាចថា សង្រ្គាមអាវុធនុយក្លេអ៊ែរ អាចនឹងកើតមានឡើង។ ហេតុនេះយើងសង្ឃឹមថា អត្ថបទមួយនេះនឹងផ្តល់នូវចំណេះដឹងថ្មីមួយបន្ថែម អំពីកន្លែងដែលត្រូវជ្រកកោន និងលាក់ខ្លួនដើម្បីចៀសផុតពីសេចក្តីស្លាប់ ក្នុងករណីមានការវាយប្រហារដោយអាវុធនុយក្លេអ៊ែរក្នុងតំបន់ដែលអ្នករស់នៅ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា គ្រាប់បែកនុយក្លេអ៊ែរ ដែលផ្ទុះអាចបង្កជាពន្លឺចាំងពណ៌ស

អានបន្តទៀត

គុណប្រយោជន៍ទាំង ១០ នៃស្លឹកគ្រៃ

Share បើនិយាយពីឱសថបុរាណ ខ្មែរយើងមានឱសថបុរាណជាច្រើនដែលទាំងល្អហើយមានតម្លៃថោក,តួយ៉ាងដូចជាស្លឹកគ្រៃជាដើម វាមានប្រយោជន៍ដ៏មហាសាលដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៌ទាំង១០យ៉ាងរបស់ស្លឹកគ្រៃ 10 អត្ថប្រយោជន៍នៃស្លឹកគ្រៃ ១. ដោះស្រាយអាការៈស្រេកទឹក ដោយស្លឹកគ្រៃអាចនាំយកទៅរំពុះជាមួយទឹក ហើយនិងបន្ថែមស្ករសរបន្តិចដើម្បីបង្កើនរសជាតិនិងភាពស្រស់ស្រាយបានមួយកំរិតទៀត។ ២. ជួយរក្សាកែវភ្នែក ទឹកស្លឹកគ្រៃជួយធ្វើអោយកែវភ្នែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ថ្លាគ្រប់ពេល។ ៣. ជួយចិញ្ចឹមខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើការអោយកាន់តែមានប្រសិទ្ធិភាព និងជួយក្នុងការធ្វើអោយអ្នកមានសមាធិឡើងមួយកំរិត។ ៤. ជំនួយក្នុងការដេក និងធ្វើអោយខួរក្បាល

អានបន្តទៀត

អាការៈ ៥យ៉ាង​របស់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​សប្តាហ៍​ទី ១ ដែល​គូ​ស្វាមី​ភរិយា​ត្រូវ​ដឹង

Share ស្ត្រី​ពពោះ​រយៈពេល ៩ខែ ជា​រឿង​មួយ​គួរឱ្យ​គោរព​បំផុត និង​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់ទុក​ថា​ជា​មាតា​ពិភពលោក ។ គ្មាន​អ្នកណា​ម្នាក់​អាច​ដឹង​ពី​ពេលវេលា​ឈឺចាប់​របស់​ស្ត្រី​ពេល​សម្រាល​កូន​ឡើយ ។ ប៉ុន្តែ បើសិន​អ្នក​សង្ស័យ​ថា មាន​ផ្ទៃពោះ ហើយ​នេះ​ជា​លើក​ដំបូង​របស់​អ្នក បើ​ឃើញ​អាការៈ​ទាំង ៥យ៉ាង​នេះ​ហើយ បញ្ជាក់​ថា អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ​នៅ​សប្តាហ៍​ទី ១ ឬ​ទី ២ ។

អានបន្តទៀត

ចង់​ដឹង​អត់ ? អាការៈ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំបូង​របស់​ស្ត្រី​យ៉ាងដូចម្តេច​ខ្លះ ?

Share មាន​វិធី​ជាច្រើន​អាច​មើល​ដឹង​ថា ស្ត្រី​កំពុង​មាន​ផ្ទៃពោះ​នៅ​ដំណាក់កាល​ដំបូង ។ រោគសញ្ញា​ចាប់ផ្តើម​ដំបូងគេ​គឺ កម្រិត​អរម៉ូន​ប្រូហ្គេស្តេរ៉ូន និង​អឺសស្ត្រូសែន​ក្នុង​ខ្លួន​ស្ត្រី​ឡើង​ខ្ពស់ ។ វា​ធ្វើឱ្យ​ចង្វាក់​បេះដូងស្ត្រី​លោត​ញាប់ ហើយ​អរម៉ូន​ទាំងនេះ​មិន​អាច​លាក់បាំង​ឥទ្ធិពល​របស់​វា​ប្រតិកម្ម​ទៅលើ​រាងកាយ​ឡើយ ។ ដូចនេះ អ្នកជំនាញ​នឹង​បង្ហាញ​ពី​អាការៈ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំបូង​របស់​ស្ត្រី ៖ ១. សុដន់​ប៉ោង​ឡើង ហើយ​ឈឺ សុដន់​ស្ត្រី​នឹង​កាន់តែ​ធំឡើង​ជាង​មុន តែ​ងាយនឹង​ឈឺ​ចាប់ ។

អានបន្តទៀត

៧ ​ចំណុច​ដែល​ចាស់​បុរាណ​តែង​សម្គាល់​​ថា ស្រ្តី​កំពុងតែ​ពពោះកូន​ប្រុស​

Share មនុស្ស​ស្រី​ពរ​ពោះ​តែងតែ​មាន​អារម្មណ៍​ប្លែក​ៗ​ជា​និច្ច។ ខណៈ​ដែល​កូន​ប្រុស​ ឬ​កូន​ស្រី​​វិញកាល​ពី​សម័យ​ដើម ​មិន​ទាន់​មាន​អ្វី​ពិនិត្យ​មើល​ទេ​នោះ គេ​អាច​កំណត់​បាន​តាម​រយៈ​ពេល​កាយ​វិការ ​និង​​រូបរាង​របស់​ម្ដាយ តាម​រយៈ​៧​ចំណុច​ខាង​ក្រោម៖ ១.ពោះ​របស់យើង​មិន​សូវ​ជា​ធ្ងន់ទេ បើ​ទោះ​ជាវា​​រៀង​ធំ​បន្តិច​ក៏​ដោយ។ ២.យប់​ឡើង​ចេះ​តែ​ត្រជាក់​ជើង​​ស្រឺតៗ បើ​ទោះ​ជា​អាកាសធាតុ​ធម្មតា​ក៏​ដោយ។ ៣.ចេះតែមាន​ក្មេង​ៗ​ស្រី ​ចូល​ចិត្ត​អ្នក​ខ្លាំង​ណាស់​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​នេះ។ ៤.សុដន់​ខាង​ស្ដាំ​របស់យើង​រីក​ធំ​ ខុស​ពី​ធម្មតា​ខ្លាំង។ ៥.ឲ្យតែ​មាន​អ្វី​ទាស់​ចិត្ត​បន្តិច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឆាប់មួរម៉ៅ ​ឆេវឆាវ គ្មាន​មូលហេតុ។ ៦.ចំណែក​ការ​ដក​ដង្ហើម​វិញ​មាន​សភាព​​ញាប់​ខ្លាំង

អានបន្តទៀត

៩ ​ចំណុចបញ្ជាក់​ថា​អ្នក​កំពុង​តែ​ពពោះកូន​ស្រី​នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ

Share ម្សិលមិញ កញ្ញា ​បាន​បង្ហាញ​ពី​ចំណុច​ខ្លះ​ដែលស្រ្តី​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​តាមដាន​ដឹង​ថា​មាន​កូន​ប្រុស។ ចំណែក​​ថ្ងៃ​នេះ​វិញ​យើង​នឹង​បង្ហាញ​ពី​លក្ខណៈ​សំគាល់​ខ្លះ​ៗ​បញ្ជាក់​ថា​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​ជា​ស្រី​វិញ​ម្ដង។ ​អាការៈ​ ៩ ខាងក្រោម​នេះ​អាច​បញ្ជាក់​ថា​អ្នក​​មាន​កូន​ស្រី​វិញ​ម្ដង៖ ១.បេះ​ដូង​លោត​ចន្លោះ​ពី ១៤០​ ទៅ ​១៦០ ដង​ក្នុង​មួយ​នាទី ២.ឡើង​ទម្ងន់​ ខុស​ពី​សព្វមួយ​ដង​បើ​ទោះ​ជា​មិន​សូវ​ញ៉ាំ​ច្រើន​ក៏​ដោយ ៣.មាន​អាការៈចាញ់​កូន​ខ្លាំង​ណាស់ និង​យូរ​ខែ​ទម្រាំ​បាត់​ទៅ​វិញ ៤.ការ​មាន​ស្នាម​ផ្សេង​ៗ​ដូចជា មុន ជាំ

អានបន្តទៀត

ហេតុផល ៨ ចំណុច​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ប្តូរ​ខោក្នុង​ជារៀងរាល់​ថ្ងៃ

Share ប្តូរ​ខោក្នុង​ជារៀងរាល់​ថ្ងៃ ជា​រឿង​មួយ​សំខាន់ណាស់​សម្រាប់​អ្នក ។ ស្លៀក​ខោក្នុង​តែមួយ​រយៈពេល ២-៣ ថ្ងៃ​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​កើត​បញ្ហា​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ ។ នេះ​ដោយសារ​ខោក្នុង​របស់​អ្នក​មាន​ផ្ទុក​បាក់តេរី ព្រោះ​គ្មាន​ខ្យល់​ចេញ​ចូល​គ្រប់គ្រាន់​ក្បែរ​ប្រដាប់ភេទ​របស់​អ្នក ។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ផ្លាស់ប្តូរ​ខោលីអូ​ជាប្រចាំ ៖ ១. ការស្លៀក​ខោទ្រនាប់​តែមួយ​ជារៀងរាល់​ថ្ងៃ អាច​បង្ក​ឱ្យ​រលាក​ស្បែក បាក់តេរី​ក្នុង​ខោ​អ្នក​អាច​ផ្លាស់ទី​ចូល​ទៅលើ​ខ្លួន​របស់​អ្នក នាំឱ្យ​រលាក ឬ​ដំបៅ​ស្បែក ។

អានបន្តទៀត

រឿង​សម្ងាត់​កើតឡើង​ពេល​សម្រាល​កូន​ដែល​អ្នក​មិន​ធ្លាប់​បាន​ដឹង

Share ការផ្តល់​កំណើត​ឱ្យ​កូន ជា​សុភមង្គល​មួយ​ដែល​មិន​គួរ​ឱ្យ​ជឿ។ ហើយ​ការមាន​កូន​ដំបូង​ជា​រឿង​ផ្អែមល្អែម ធ្វើឱ្យ​ជីវិត​ត្រូវ​ផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ជួប​នឹង​បទពិសោធន៍​ឈឺចាប់​មួយ ។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​គិត​ថា ខ្លួន​អ្នក​បាន​ដឹង​គ្រប់យ៉ាង​ពី​ការសម្រាល​កូន តែ​នៅពេល​វា​មក​ដល់ អ្នក​ដឹង​ថា អ្នក​គ្មាន​ដឹង​អ្វី​សោះ​ឡើយ។ ខាងក្រោម​ជា​ការពិត​មួយចំនួន​អំពី​ការសម្រាល​កូន​ដែល​អ្នក​មិន​ធ្លាប់​បាន​ដឹង ។ ១. ការសម្រាល​មិន​ទាន់​បញ្ចប់ ក្រោយ​ពេល​កូន​កើត​ចេញ​រួច ក្រោយ​ពេល​ទារក​កើត​ចេញ​រួច អ្នក​នៅតែ​ត្រូវ​សម្រាល​សុក​ចេញ​មួយ​ទៀត។ វា​ងាយ​នឹង​សម្រាល​ចេញ​បាន​ឆាប់​រហ័ស

អានបន្តទៀត

អ្នកម្តាយ​ថ្មោងថ្មី​គ្រប់រូប​ត្រូវ​ដឹង​ពី​រឿង​សំខាន់ៗ ៨យ៉ាង​នេះ

Share ការបាន​ធ្វើ​ជា​ម្តាយ​គេ ជា​អារម្មណ៍​ដ៏ស្រស់ស្រាយបំផុត​នៅ​លើ​លោក​នេះ។ ក្រៅពី​អារម្មណ៍​តានតឹង និង​សម្ពាធ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ស្ត្រី​ក៏​ត្រូវ​ទំនួល​ខុសត្រូវ​លើ​កូន និង​គ្រួសារ។ អ្នកម្តាយ​គ្រប់រូប​ក៏​ត្រូវ​មើល​ថែទាំ​ទារក និង​ខ្លួនឯង​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ផង​ដែរ។ ដំបូន្មាន​សំខាន់ៗ ៨យ៉ាង​សម្រាប់​ម្តាយ​ថ្មោងថ្មី​ទាំងឡាយ៖ ១. ប្រសិនបើ​ស្បែក​កូនតូច​អ្នក​ប្រែ​ជា​ពណ៌​លឿង អ្នក​ត្រូវ​ប្រញាប់​ទៅជួប​វេជ្ជបណ្ឌិត​ភ្លាម ទារក​ទើប​នឹង​កើត​តែងតែ​ប្រឈមមុខ​នឹង​ជំងឺ​កើត​លឿង។ ជំងឺ​កើត​លឿង​នេះ​ត្រូវ​ប្រញាប់​ព្យាបាល​ជា​បន្ទាន់ ព្រោះ​វា​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ទារក​ខូច​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ។ ២. ឪពុក​ក៏​ងាយ​រង​នឹង​ជំងឺ​បាក់​ទឹកចិត្ត​ក្រោយ​ពេល​កូន​កើត​រួច ការស្រាវជ្រាវ​បាន​ឱ្យ​ដឹង​ថា

អានបន្តទៀត

ចង់​ឱ្យ​កូន​កើត​មក​មាន​កាយសម្បទា​គ្រប់គ្រាន់ ម្តាយ​គួរ​អនុវត្ត​តាម​វិធី​ទាំងនេះ

Share តើ​គូស្វាមីភរិយា​ក្នុង​វ័យ​បន្តពូជ​ប៉ុន្មាន​នាក់ ធ្លាប់​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ការមាន​ផ្ទៃពោះ​មក​ដល់? បើ​តាម​ការស្ទាបស្ទង់ មាន​តិច​ណាស់។ ហើយ​នេះ​ជា​ហេតុ​ដែល​បញ្ហា​ទារក​កើត​មក​ខ្វះ​អវយវៈ​មាន​ច្រើនជាង​ការរំពឹងទុក។ យើង​មាន​វិធីសាស្ត្រ​មួយចំនួន​អាច​ជួយ​ឱ្យ​ម្តាយ​គ្រប់រូប​ចៀសផុត​ពី​កំណើត​កូន​ខ្វះ​អវយវៈ​ដូច​ខាងក្រោម៖ ១. ទៅ​ប្រឹក្សា​ពី​សែន​តំណរពូជ មូលហេតុ​ពី​ក្រោយ​ខ្នង​នៃ​បញ្ហា​ទារក​កើត​មក​ខ្វះ​អវយវៈ​មិន​អាច​មើល​ដឹង ដូចនេះ​ជម្រើស​ដែល​ល្អ គួរ​ប្រឹក្សា​នឹង​អ្នកជំនាញ​ពី​ប្រវត្ថិ​គ្រួសារ និង​សែន​តំណរពូជ។ វា​អាច​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ពី​បញ្ហា​ទារក​ខ្វះ​កាយសម្បទា។ ២. ចាក់​វ៉ាក់សាំង​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ ស្ត្រី​ពពោះ​គួរ​ដឹងពី​ការចាក់​វ៉ាក់សាំង​ទៅ​តាម​ដំណាក់កាល​ផ្សេងៗ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ហើយ​គួរតែ​អនុវត្ត​តាម​កាលកំណត់​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ។ ៣. ទទួលទាន​អាស៊ីតហ្វូឡិច

អានបន្តទៀត

អាហារ​ពិសេស ១០មុខ​ល្អបំផុត​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ

Share បច្ចុប្បន្ន​នេះ នៅពេល​អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ ហើយ​មិន​ចេះ​ថែទាំ​ខ្លួន និង​សុខភាព​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​ឱ្យ​បាន​ល្អ មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​នឹង​ស្តី​បន្ទោស​ដល់​អ្នក។ ពួកគេ​នឹង​ប្រាប់​អ្នក​ពី​អាហារ​មិន​ត្រូវ​ទទួលទាន ភេសជ្ជៈ​មិន​ត្រូវ​ផឹក និង​អ្វី​ដែល​មិន​ត្រូវ​ធ្វើ។ ដូច្នេះ អ្នក​គួរ​ទទួលទាន​អាហារ​ណា​ដែល​ជួយ​ដល់​ការលូតលាស់​ធំធាត់​របស់​ទារក។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​អាហារ​ពិសេស ១០មុខ ល្អបំផុត​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ៖ ១. បន្លែ និង​ផ្លែឈើ ប្រភេទ​ផ្លែឈើ និង​បន្លែ​សំខាន់ៗ​រួម​មាន ស្លឹក​បន្លែ​បៃតង

អានបន្តទៀត

មូលហេតុ​ធំៗ ៣យ៉ាង​ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​ស្ត្រី​ស្លាប់​ក្នុង​ពេល​ឆ្លង​ទន្លេ

Share ឱកាស​មាន​ក្តីសុខ​ក្នុង​ជីវិត​ក៏​អាច​ជួបប្រទះ​ស្របគ្នា​នឹង​សោកនាដកម្ម ធ្វើឱ្យ​អារម្មណ៍​ក្រៀមក្រំ​បំផុត​ផង​ដែរ។ ជា​ឧទាហណ៍ នៅពេល​ស្ត្រី​បាត់បង់​ជីវិត​ក្នុង​ពេល​កំពុង​សម្រាល​កូន​របស់​នាង។ ស្ត្រី​ស្លាប់​ក្នុង​ពេល​សម្រាល​កូន អាច​ជា​រឿង​មួយ​គួរឱ្យ​តក់ស្លុត និង​ក្រៀមក្រំ​បំផុត​សម្រាប់​គ្រួសារ។ ក្នុង​ករណី​ស្លាប់​ពេល​សម្រាល​នេះ ប្រសិនបើ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ច្រើន​ពេក ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​ក៏​អាច​ស្លាប់​បាន​ដែរ។ ដូចនេះ ខាងក្រោម​​ជា​មូលហេតុ​ទូទៅ​បំផុត​ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​ស្ត្រី​ស្លាប់​ក្នុង​ពេល​សម្រាល៖ ១. លើសឈាម មូលហេតុ​ធ្វើឱ្យ​ស្ត្រី​ស្លាប់​ក្នុង​ពេល​សម្រាល​គឺ លើស​ឈាម។ បើសិន​ម្តាយ​កើត​ជំងឺ​លើសឈាម​រួច​មក​ហើយ មុនពេល​សម្រាល នោះ​វា​អាច​កើតឡើង​ទៀត​ក្នុង​ពេល​សម្រាល​ដូចជា

អានបន្តទៀត

ស្ត្រីពពោះ​ទទួលទាន​បន្លែ​ច្រើន​ងាយប្រឈម​នឹង​ការសម្រាល​កូន​មិន​គ្រប់​ខែ

Share ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជា​ស្ត្រី​កំពុង​គ្រោង​យក​កូន​ក្នុង​ពេល​ឆាប់ៗ ហើយ​អ្នក​ទទួលទាន​តែ​បន្លែ អត្ថបទ​នេះ​ប្រហែល​ជា​អាច​បង្កើន​ចំណាប់អារម្មណ៍​របស់​អ្នក។ យើង​ទាំងអស់​គ្នា​ដឹង​ហើយ​ថា ពេលវេលា​ពពោះ ជា​ដំណាក់កាល​ដ៏​សំខាន់​នៃ​ជីវិត​របស់​ស្ត្រី ហើយ​មិន​ថា​អ្វី​ដែល​នាង​បាន​ធ្វើ​ទេ វា​នឹង​ពាក់ព័ន្ធ​សុខភាព​ក្មេង។ ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​គ្មាន​ប្រភព​សារធាតុចិញ្ចឹម​ណា​ផ្សេង​ក្រៅពី​ទទួល​ពី​ឈាម​ម្តាយ​តាម​រយៈ​ទង​ផ្ចិត​ឡើយ។ ហេតុ​នេះ សុខភាព​ទារក​អាស្រ័យ​លើ​របបអាហារ​ពី​ម្តាយ។ មនុស្ស​មួយចំនួន​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​សាច់​សត្វ​ញឹកញាប់ និង​មនុស្ស​ខ្លះ​ទៀត​បរិភោគ​តែ​បន្លែ។ ទាំង​អ្នក​ហូប​បួស ឬ​ហូប​សាច់ សុទ្ធតែ​មាន​គុណសម្បត្តិ និង​គុណវិបត្តិ​ខុសៗ​គ្នា។ អាហារ​បន្លែ Vs

អានបន្តទៀត

ប្រយោជន៏ទាំង៥យ៉ាងនៃការរួមភេទ

Share តទៅនេះស៊ិចមិនត្រឹមតែជាការសប្បាយបែបធម្មតាៗដូចដែលយើងគិតនោះទេ តែវាជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយដែលល្អបំផុតសំរាប់សុខភាព។ ព្រោះការសិក្សាដែលចេញពីសាលានាៗបានបញ្ជាក់ថា ក្រៅពីស៊ិចដែលធ្វើអោយជីវិតគូរស្នេហ៏របស់អ្នកមានភាពស្និទ្ឋស្នាលគ្នាហើយនោះ វារឹតតែល្អដល់សុខភាពរបស់យើងទៀតផងដែរ។ តាមការសិក្សាបានបញ្ជាក់ថាការមានស៊ិចត្រឹមតែពេលខ្លីៗក៏អាចការពារយើងពីជំងឺមហារីកផងដែរ ហើយនេះគឺជាថ្នាំដ៏ពិសេសដែលមិនត្រូវការការចំនាយលុយកាក់។ ខាងក្រោមនេះជាប្រយោជន៏ទាំង៥នៃការមានស៊ិចៈ ១. មានសេចក្តីសុខនិងការសប្បាយរីករាយ នៅពេលដែលយើងបានដល់នូវសេចក្តីសុខខាងផ្លូវនេះហើយ វាជាធម្មជាតិដែលយើងរាងកាយរបស់យើងបានបញ្ចេញចោលនូវអរម៉ូនជាច្រើនប្រភេទចេញមក ហើយអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺអរម៉ូន​ A. Orsini’s Xin ហើយនិង Prolactin ដែលមានមុខងារធ្វើអោយយើងមានអារម្មណ៏អស់កខ្វល់

អានបន្តទៀត